TOMILLO
TOMILLO
Es una de las plantas aromáticas más utilizadas, no sólo entre los fogones para aderezar múltiples recetas, sino también como ingrediente de remedios naturales para aliviar los síntomas de dolencias leves y comunes, como una digestión difícil.
Aunque su uso más utilizado es en forma de condimento natural o como hierba para preparar infusiones, el tomillo también se puede utilizar como aceite esencial.
Es una planta que crece fuerte y preciosa, en la zona del Mediterráneo, en los campos cartageneros, sobre todo en zona de monte, la encontramos por doquier.
Propiedades:
El tomillo, tomado en infusión, ayuda a aliviar los problemas respiratorios.
Posee un gran poder antiséptico y desinfectante gracias a su contenido en timol. De hecho, uno de los usos menos conocido, y yo utilizo muchísimo en mi casa, es como limpiador, añadiendo tomillo al agua caliente y un poco de jabón. Se deja enfriar, y con un pulverizador se rocía la superficie a limpiar.
El tomillo, mezclado con miel, se puede utilizar como desinfectante de heridas. Tiene propiedades antioxidantes, gracias a su contenido en flavonoides, además de ser una excelente fuente de minerales (calcio, hierro, manganeso) y fibra.
Tiene efectos terapéuticos, siendo un buen aliado para reducir los síntomas de problemas como asma o bronquitis. Prueba a preparar una infusión de miel, agua, tomillo y un chorrito de zumo de limón.
Si tienes problemas de digestión, toma una infusión de tomillo después de la comida y cena. Añade una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo. Dejar enfriar, filtra y toma tibio.
El tomillo también es un buen aliado de la salud femenina, ayudándonos a aliviar los cólicos menstruales y las molestias del síndrome premenstrual. Podemos tomarlo en forma de tisana, o aplicando un paño tibio sobre la zona pélvica.
Asimismo, tiene reconocidos otros efectos para mitigar los síntomas de patologías como artritis, caída de cabello, laringitis, fatiga, estrés o calambres musculares. También es bueno para aliviar el estrés.
Contraindicaciones:
Hay que ser especialmente cuidados@s cuando se utiliza el tomillo como aceite, ya que el exceso de timol puede ser contraproducente. En caso de padecer úlcera, problemas cardíacos o durante el embarazo, es mejor no utilizar el aceite esencial de tomillo.
Aunque su uso más utilizado es en forma de condimento natural o como hierba para preparar infusiones, el tomillo también se puede utilizar como aceite esencial.
Es una planta que crece fuerte y preciosa, en la zona del Mediterráneo, en los campos cartageneros, sobre todo en zona de monte, la encontramos por doquier.
Propiedades:
El tomillo, tomado en infusión, ayuda a aliviar los problemas respiratorios.
Posee un gran poder antiséptico y desinfectante gracias a su contenido en timol. De hecho, uno de los usos menos conocido, y yo utilizo muchísimo en mi casa, es como limpiador, añadiendo tomillo al agua caliente y un poco de jabón. Se deja enfriar, y con un pulverizador se rocía la superficie a limpiar.
El tomillo, mezclado con miel, se puede utilizar como desinfectante de heridas. Tiene propiedades antioxidantes, gracias a su contenido en flavonoides, además de ser una excelente fuente de minerales (calcio, hierro, manganeso) y fibra.
Tiene efectos terapéuticos, siendo un buen aliado para reducir los síntomas de problemas como asma o bronquitis. Prueba a preparar una infusión de miel, agua, tomillo y un chorrito de zumo de limón.
Si tienes problemas de digestión, toma una infusión de tomillo después de la comida y cena. Añade una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo. Dejar enfriar, filtra y toma tibio.
El tomillo también es un buen aliado de la salud femenina, ayudándonos a aliviar los cólicos menstruales y las molestias del síndrome premenstrual. Podemos tomarlo en forma de tisana, o aplicando un paño tibio sobre la zona pélvica.
Asimismo, tiene reconocidos otros efectos para mitigar los síntomas de patologías como artritis, caída de cabello, laringitis, fatiga, estrés o calambres musculares. También es bueno para aliviar el estrés.
Contraindicaciones:
Hay que ser especialmente cuidados@s cuando se utiliza el tomillo como aceite, ya que el exceso de timol puede ser contraproducente. En caso de padecer úlcera, problemas cardíacos o durante el embarazo, es mejor no utilizar el aceite esencial de tomillo.
Propiedades Mágicas:
Al tomillo se le atribuye la propiedad de infundir coraje a quien lo porte. Es por esto que podemos utilizarlo en pociones para acrecentar nuestro valor ante una situación o persona, a la que temamos (como un examen, dificultades en el trabajo, dirigirnos a alguien que no nos atrevemos, etc).
También lo podemos utilizar como acostumbremos, en cocina, pero dándole ese toque mágico a nuestros platos, para que nuestros comensales o nosotr@s mism@s, alcancemos ese valor que puede que nos falte.
Ana Teine
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